[...] 80kgx4 A2. Chin up: 102kgx5/ 97kgx5/ 97kgx5/ 97kgx4/ 97kgx3 B1. Decline Flays 17kgx5/ 22kgx5/ 22kgx5 B2. Row to neck: stack+25kg/ stack +25kg/ stack +25kg Super-set A1 po czym 2min przerwy i A2. Ciekawe odczucia. Inne nie zazwyczaj bo trening w szybkim tempie i wydawalem sie zmeczony.. a szlo. Szybkie wlokna wyraznie dzialaly. Wydawalo mi sie [...]
Wlaściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet [...]
Wlaściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet [...]
Wlaściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet [...]
[...] to jakaś porażka -> zmielone g**** w panierce, ociekające tłuszczem (ale mimo wszystko człowiek to ŻRE - nie kulturalnie spożywa - tylko WPIER.DALA). Dlaczego tak jest?? Po czym wykonałem jakiś 45minutowy spacer w dość żwawym tempie i w domu zjadłem jeszcze duszone warzywa i indyka... I już tego wszystkiego żałuję, bo zacząłem trawić... [...]
[...] to jakaś porażka -> zmielone g**** w panierce, ociekające tłuszczem (ale mimo wszystko człowiek to ŻRE - nie kulturalnie spożywa - tylko WPIER.DALA). Dlaczego tak jest?? Po czym wykonałem jakiś 45minutowy spacer w dość żwawym tempie i w domu zjadłem jeszcze duszone warzywa i indyka... I już tego wszystkiego żałuję, bo zacząłem trawić... [...]
Grekar, ja przez 5 lat studiowałam, po czym rzucilam studia z dnia na dzien, zaczelam sie rozwijac w innym kierunku i nie żałuję. Mam teraz taka prace jak chciałam w branży w jakiej chciałam. Nie wiesz czy ci sie odmieni czy nie, ale jak Cię to jara to czemu by w to nie isc?
Cześć ;) w mojej pracy zależy mi głównie na wyjaśnieniu działania składników sumplementów, by następne na właśnie tej podstawie ustosunkować się do ich odpowiedniego dawkowania. Mam nadzieję, że wszystko przedstawię w lekkiej formie. Czym są aminokwasy? Często odnosi się do białek jako małych cegiełek, które budują nasze mięśnie (mają też [...]
[...] za rok w Polsce to będzie VLCD dla redukujących - tak ja to się teraz dzieje na "zachodzie". Jeżeli Paszkos je ostatni o 19:30, a kolejny o 11/12 to nie ma w czym widzieć problemu po mojemu ;) Żeby nie było off to po treningu weszło jak Król na salony: 200 gram makaronu + 350 gram mięsa + warzywka/sos słodko-kwaśny - mega [...]
[...] lekarstwa proszę o wypełnienie ankiety. Wystarczy zarejestrować się na https://forum.propeciahelp.com/. Następnie opisać swoją historię choroby w dziale members stories. Po czym otrzymujemy link do ankiety (można również wysłać wiadomość do któregoś z adminów np. awor). Ankieta zajmuje około godziny i jest po angielsku. Druga rzecz to badania [...]
Tak większość ciosów na gardę. Jakby to spokojnie zrobił pewnie by teraz z Cainem walczył .. Tu się zgodzę.Przy czym moim zdaniem i Carwin i Cain spokojnie Aliego by wysłali spowrotem do "Dream" lub "K1". I ja napisałem "walony" w sensie "uderzany". Ali to sztywny JOE !! Dostaje raz w michę mocno i leży !! [...]
[...] przy pierwszej lepszej przeszkodzie poddałeś się dając świadectwo ludzkiej słabości! zostałeś pokonany i zwyciężony przez samego siebie! ujawniłeś swoją bezkresną słabość niczym bezwładne liście spadające przy podmuchach wiatru - one nie mają szans na wygraną, ale są też bezsilne, jednak walczą! starają się utrzymać na gałęzi, jak najdłużej [...]
Siemka.Shula czas leci a my jak małe dzieci,czasy wideoka.... słowa jak w tej piosence Peji,mam pamiętać ale o czym?bo chyba nie dokończyłeś?czy ta buśka ma znaczyć uśmiech? Dzisiaj ostatni trening przed startem,na treningu 40'75%-pogoda mnie dzisiaj trochę zaskoczyła bo było strasznie zimno,zimniej niż 2-3 dni temu,kilka stopni na minusie i lekki [...]
[...] , dodajemy obranego i pokrojonego w kostke kabaczka (lub cukinie,bez obierania),2 papryki (kolor dowolny:) ) ,listek laurowy, dusimy az warzywa troszke zmiekna po czym dodajemy puszke pomidorow ,a w lato pomidory swieze. Przyprawiamy sola,pieprzem,czosnkiem i dusimy do miekkosci, warzywa moga sie troche rozpasc, wtedy leczo jest [...]
http://i.imgur.com/OvyP7yB.jpg Niejaki placek zwany tortilla, kura, papryka, pekińska. Zostało jeszcze na jutro, a na obiad pewnie wjedzie kura z ryże, albo coś z tuńczykiem pomieszam, macie jakieś pomysły z czym tuńczyka komponować żeby nie było nudno? Zmieniony przez - PatrykSA w dniu 2014-03-03 22:51:19
[...] 4 tygodniowy plan FBW kiedyś i to był nie wypał ;( Wczoraj zaczął się BPS. Pierwszy dzień w miarę poszedł . Zaliczyłem lekkie wypompowanie na treningu + dużo wody i sodu o czym za chwilę . Forma się ostatecznie an sobote pojawi według obliczeń idealnie na start , aczkolwiek na pewno jakieś przygody będą . W tym tygodniu pracy nie przerywam . [...]
[...] nie potrzebujesz aż tak rozbudowanych treningów. Wystarcza Ci podstawowe ćwiczenia złote po 4-5 serii w każdym. Nawiązując do diety to na 100% masz źle policzone. Przeczytaj czym jest parametr BMR to kalorie niezbędne do przeżycia bez aktywności. Może masz BMR ok 2200kcal ale nie możesz od tego liczyć deficytu. Twoje zapotrzebowanie będzie w [...]
[...] dało pałki złożyć). Większość "super jakościowo" wykonanych pałek na naszym rynku i tak się wyszczerbia lub wygina w czasie składania więc oblanie końcówki twardą gumą w niczym by im nie przeszkadzała. Poza tym z pałką teleskopową w której końcówka oblana byłaby gumą miałbyś dwa przywileje: po pierwsze jakbyś kogoś niefortunnie trafił końcówka [...]
[...] kierowca „ćwierćlitrówek” dodał zarazem, że jego priorytetem jest start albo na Yamasze, albo na Hondzie. Zainteresowane nim było chociażby Ducati, o czym my informowaliśmy już w styczniu. Po wynikach jakie osiągał jednak na bolońskiej maszynie Marco Melandri, a jakie teraz uzyskuje Nicky Hayden, choć nie przyznaje tego [...]
Bel07 / Sila eksplozywna blog
